ライフ

睡眠薬で「時差ぼけ」解消?

 海外旅行者を悩ませる「時差ぼけ」。医学的には「Jet Lag Disorder(JLD)」という。日付変更線を超えて移動することにより、体内時計が一時的に乱れる「概日リズム睡眠障害」に分類され...

query_builder2018/07/24

【ワタリの知恵】部下や同僚とうまく仕事をするために 絶対に外してはいけないこと

人間関係ができていない状態で仕事をするのは関係がドライ過ぎる。 多くの働く人にとって非常に長い時間を、殺伐とした状態で過ごせるほど人間は機械的じゃない--。

query_builder2018/07/23

ネットでのポジティブ感情はうつを改善しない

​若年世代では、TwitterやFacebookなどソーシャルメディアが日常のコミュニケーション手段になっている。米・ピッツバーグ大学の研究によると、ソーシャルメディアによる交流で受けるポジティ...

query_builder2018/07/23

子供と一緒に楽しめる宮古島の観光名所8選

古くからの自然が残る宮古島は沖縄の離島としては人気がある島の一つ。そんな宮古島は家族旅行でも楽しめる、人気の旅行先でもあります。 では子供連れで宮古島を旅行するなら、どういった観光名所があ...

query_builder2018/07/20

「お祈り」による落ち着きで睡眠が改善?

​不眠、過眠、睡眠時無呼吸症候群など、現代人の多くが何らかの睡眠障害に悩まされているという。そのため、精神科や心療内科では様々な種類の睡眠導入剤が処方されているが、治療には生活習慣の改善などによ...

query_builder2018/07/20

徹夜が危ない!? 認知症のリスクにも

 アルツハイマー病の原因は明らかにされていないが、患者の多くは脳内にアミロイドβが蓄積されており、アルツハイマー病の発症にはアミロイドβが大きく関わっていると考えられている。このほど、米国立アル...

query_builder2018/07/20

沖縄から35分。久米島でウミガメの遊泳に癒されよう

久米島は那覇から約100kmほど西の沖合い。この大自然の広がる小さな島は、沖縄県が指定する“県立自然公園”となっています。 自然が多く残るため、マリンアクティビティも盛んで、ダイビングショ...

query_builder2018/07/04

本場エイサーを満喫!「沖縄全島エイサー祭り」見どころをご紹介

沖縄の伝統芸能、エイサー。独特の三味線や太鼓、囃子のリズムを聞くとテンションがあがる方も多いでしょう。 そんなエイサーを存分に満喫することができる沖縄のビックイベント、それは「沖縄全島エイ...

query_builder2018/07/04

第13回 美味しさへの一生懸命な姿勢こそが230年続く老舗の証 総本家更科堀井

休日昼下がりの蕎麦屋酒、ぼくにとってかけがえのない習慣の一つである。大阪在住のころ、そんな感覚は毛頭なかった。東京に移り住み東京の食文化体験に渇望していたぼくは、時間を見つけては著名な江戸前の蕎...

query_builder2018/07/02

【ワタリの知恵】英検1級、TOEIC満点の私が1日1時間の勉強を1ヶ月で1,500個以上の単語を覚えた記憶法

英語や他の言語を覚える時に使える、1日100個、10日で500個、20日で1,000個、1ヶ月で1,500個の単語を簡単に覚える方法について書きます。

query_builder2018/07/02

小浜島観光をするなら絶対行きたいおすすめスポット7選

八重山諸島の島々に囲まれた中心の島「小浜島」。 東に石垣島と竹富島、南に黒島、西に西表島がある、周囲16kmの小さな島です。八重山特有の手付かず大自然が広がり、サトウキビ畑の中を歩けば、田...

query_builder2018/06/29

泡盛の古酒の意味とおすすめ古酒ランキング5選

沖縄のお酒と言えば泡盛! 沖縄旅行では、雰囲気を味わうために泡盛を飲む方も多いのではないでしょうか。一口に泡盛と言っても、その種類は様々。有名な酒造のものから、隠れた銘酒、そして古酒(クー...

query_builder2018/06/28

目元のしわを改善しよう!~しわのできる原因と対策~

年齢とともに肌にハリを感じなくなり、しわも気になってきますよね。年齢に負けないハリのある肌を手に入れたい!と、女性なら誰でも思うのではないでしょうか。一言でしわ対策といっても、しわのできる原因を...

query_builder2018/06/27

美容効果抜群!コラーゲンの効果を徹底解説!

皆さんは「美肌」と聞いて何を思い浮かべますか?美肌に効果のある成分としてコラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ・セラミドなどがありますよね。これらは美肌には欠かせない成分です。その中でコラーゲンに...

query_builder2018/06/26

イタリアの港町ジェノバの魅力とオススメ観光スポット5選

アメリカ大陸を発見した有名な探検家・コロンブスの出身地として名高い、北イタリアのジェノバ。世界遺産に指定されている聖堂や建造物が数多くあり、見どころも満載です。美しい街並みとコバルトブルーの海が...

query_builder2018/06/26

口元のたるみを解消!目指せマイナス10歳!

年齢とともに気になってくる顔の色々なパーツ。特に口元がたるんでいると一気に老けた印象になってしまいますよね。たるみというと年齢を重ねた人の悩みと思いがちですが、早い人では20代でも口元のたるみが...

query_builder2018/06/26

夢を現実に!地中海を中心に世界を航海するMSCクルーズの魅力

「大型客船で世界中を旅して見てまわりたい」、「豪華な食事に舌鼓を打ち、広いキャビンで水平線を眺めながら日々を過ごしたい」などの夢を一度は持ったことがあるのではないでしょうか。 しかし日数や...

query_builder2018/06/25

これで小顔に!おすすめの食べ物と食生活習慣をこっそり解説

自分の顔の大きさを誰かと比べたこと、ありますよね?生まれつきだから仕方ない、エステや高い美顔器に使うお金もない、と小顔になることを諦めてしまってはいないでしょうか。 実は、ある食べ物を食べ...

query_builder2018/06/25

古宇利島で逃しちゃいけない観光スポット5選

那覇から車で一時間半ほど行った、沖縄県の北部にある古宇利島を知っていますか? 島といっても沖縄本島から橋で渡ることができ、那覇からでも日帰りできるので、美ら海水族館と合わせてドライブするの...

query_builder2018/06/25

沖縄在住の筆者おすすめ!上級者向けの穴場な観光スポットとグルメ

沖縄に魅入られ何度も訪れているけど、マンネリ気味…。 そんな沖縄観光上級者の方にぜひおすすめしたい観光スポット、実はたくさんあります。 沖縄在住の筆者おすすめの観光スポットとグルメを...

query_builder2018/06/22

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