方法を守れば効果アリ！重曹洗顔の注意点6つと得られるメリット3つ
「重曹で洗顔」と聞くとどんなイメージを持たれますか？「掃除に使うものなのに大丈夫なの？」とか「料理に使うものじゃないの？」と思われる方が多いことでしょう。
この重曹洗顔、実は肌に良い効果があるとして話題となっています。そこで、重曹洗顔をする場合の注意点と得られるメリットなどをご紹介しますのでご参考に！
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重曹洗顔ってなに？
ここ最近、話題になっている「重曹洗顔」ですが、そもそも重曹って何？という方も多いでしょう。そのような方のために、重曹とは何か、そして重曹洗顔の基本的な行い方と人気の重曹パックの行い方もご紹介していきます。
しかし、試すのはその後にご紹介するメリットと注意点を必ず読んでから行うようにしてくださいね！
重曹とは？
重曹とは、炭酸水素ナトリウムのことです。ベーキングソーダとも言われます。弱アルカリ性で油脂をある程度乳化させたり、タンパク質をある程度分解させたりする働きがあるのでよく掃除に使われることがあります。
また、人体に無害なので食用のものは、膨らし粉(ベーキングパウダー)として料理に使われることも多いでしょう。
重曹洗顔の基本的な方法
重曹洗顔の仕方は、重曹でそのまま顔を洗うわけではありません。いつも使っている洗顔料に小さじ1杯程度、重曹を混ぜるというのが基本的な重曹洗顔の方法です。乾燥が気になっている方は、量を少し加減して小さじ4分の1から5分の1程度にすると良いかもしれません。
そして、重曹は泡立ちにくいので、泡立てネットを使ってしっかりともこもこの泡を作ってから使うようにしましょう。
顔に泡をのせたら、優しくくるくると円を描くような感じで指の腹で洗います。顔にあまり長時間泡をのせたままにしないよう、素早く洗い流してください。
お湯の温度も大切なポイントです。30度ぐらいのぬるま湯で洗うようにしましょう。熱いお湯は肌にとって必要な皮脂を奪い取ってしまうので注意してください。
重曹パックとは？
鼻の毛穴が黒ずんで、いちご鼻になっていてる方におすすめなのが、重曹パックです。重曹パックの作り方は、非常に簡単です。
重曹大さじ2に水を適量加えて、お団子ぐらいの硬さにします。そして、鼻の上にのせて10分ほどしたら洗い流しましょう。そのとき、ゴシゴシとこすらないようにしてください。毛穴をきれいにすることができます。
クエン酸＋重曹で炭酸洗顔
重曹を洗顔料に混ぜるだけでも効果は期待できますが、これにプラスでクエン酸も重曹と同量程度混ぜてあげることでより高い効果を発揮してくれます。
クエン酸と重曹を交ぜることで、炭酸が発生し、炭酸が顔の血行促進を促してくれます。血色も良くなりますし、メイクのノリも良くなるでしょう。
重曹洗顔のメリット3つ
重曹洗顔が人気を集めているのはなぜでしょうか？重曹洗顔のメリットを3つほどご紹介します。
毛穴の黒ずみや汚れがスッキリ！
重曹には掃除の際に使われることからも分かる通り洗浄力が強く、その効果は毛穴の黒ずみの原因となる皮脂や、汚れ、角栓を除去する効果があるとして人気です。
毛穴につまっているものを浮き上がらせて落としやすくする働きがあります。角栓というのは、皮脂やタンパク質によりできていますから、そうしたものを分解できる働きをする重曹は、お肌のお掃除にも効果的であると言えるのかもしれません。
洗浄力が強いのにもかかわらず、人の肌には優しいので、手が出しやすいですよね。
肌のターンオーバーを整える
重曹洗顔は、肌のターンオーバー(新陳代謝)を整えるというメリットもあります。古くなった角質が除去されると、ターンオーバーを正常に戻してくれるのにも貢献します。
ターンオーバーが乱れていると、肌が乾燥したり、肌荒れを生じさせたり、肌のくすみを生じさせたりします。重曹洗顔をすると、肌の色が明るくなったという美白効果を実感される方も多いようです。
ニキビ予防にも効果的
重曹洗顔のメリットとしてもう1つは、ニキビ予防にも効果があるという点です。ニキビの原因は、皮脂や汚れが詰まることが多いでしょう。
ですから、そうしたものや古い角質などを落とせてピーリング効果がある重曹洗顔を行うと、肌の状態が整い、ニキビが作られにくくなるとされています。
重曹洗顔の6つの注意点
重曹洗顔には、美肌になりたい女性にとってうれしい効果がいろいろあります。しかし、使用の際には注意点もいくつかあるのです。それを守らないと、肌にとって危険で逆効果になってしまうことがありますので、必ず守るようにしてくださいね。
1．重曹の種類をよく選ぶ
重曹には、用途によって大きく分けて3つの種類があります。医療用、食用、工業用です。医療用は、他の2つに比べて純度が高く、粒子も細かくなっています。そして一番高価な重曹です。
胃腸薬などに用いられていることがあります。そして、食用はご存知の方も多いベーキングパウダーとして使われたり、歯磨き粉などに含まれていたりします。
もう1つの工業用は、きめが粗く、掃除などに使われるものです。この3種類のうち、洗顔やパックに使っても良いのは、医療用か食用です。きめが粗いものは肌を痛めますから避けてください。
2．摩擦に注意！
重曹には研磨作用がありますし、重曹の粒子によって洗顔の時に、ゴシゴシ擦ると肌を傷つけてしまうことがあります。ですから、摩擦には要注意です。乾燥を招いたり、摩擦は肌の黒ずみを生んだりしますから使用方法を守って使うようにしましょう。
3．頻度も要注意！
重曹洗顔やパックで、毛穴の汚れが取れるからと言って、毎日使うことは絶対にしないようにしてください。肌に必要な皮脂まで奪い取ってしまうことになるからです。そのため、肌が乾燥してしまうことがあるでしょう。普通肌の方なら週に1回～2回程科度に抑えましょう。
4．肌質によっては合わないこともある
重曹洗顔の効果を見ると、大抵の方が試してみたいと思われることでしょう。ただし、乾燥肌の方や敏感肌の方は行うと痛いと感じる場合もあるようです。刺激が強すぎるのかもしれません。また、ニキビがある時も余計に悪化させてしまう可能性がありますから、控えましょう。
どの肌質の方も、まずはパッチテストを行ってから顔に使うようにすることをおススメします。重曹を溶かした水を腕の内側に塗ってみましょう。そして、1日経ってから赤みが出ていないか、かゆみがないかを確認してください。
もしそうした症状が出る方は、重曹洗顔は避けた方が賢明かもしれません。症状がなければ、顔に試してみることができるかもしれません。でも、異常を感じたらすぐにやめるようにしてくださいね。
5．重曹洗顔・パック後は毛穴を引き締めて！
重曹洗顔や重曹パックをすると毛穴の汚れを取ることができますが、毛穴が開いた状態になっています。ですから、そのままケアをしないと毛穴に汚れが入ってしまいます。
洗顔やパックの後は、化粧水、美容液、乳液、クリームなど保湿をするための基本的ケアをしっかりと行うようにしてください。せっかく汚れを取ってもその後のケアができていないと、逆効果になるでしょう。
6．目に入らないように注意！
重曹洗顔やパックをする時は、目に入らないように気を付けてください。目の粘膜はアルカリ性に弱いとされています。ですから、目に重曹が入らないように注意しましょう。
そして、洗い残しがあると後で目に入ったりすることがあるので、洗顔やパックの時にはしっかりとすすぎましょう。
重曹洗顔は注意事項を守って上手に活用を！
いかがでしたか？
重曹洗顔の方法とメリット、注意点をご紹介してきました。毛穴の汚れが落ちたり、美白効果があったりととても魅力的な方法です。しかし、注意しないと肌を傷つけてしまう恐れもあるのも事実です。
ですから、ここでご紹介した6つの注意点をしっかりと守った上で試してみてくださいね。もし、ご自分の肌に合わないと感じた場合は使用を中止するようにしてください。お肌に合っている方は、上手に活用してスッキリ毛穴を目指しましょう！
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