ライフ

沖縄から35分。久米島でウミガメの遊泳に癒されよう

久米島は那覇から約100kmほど西の沖合い。この大自然の広がる小さな島は、沖縄県が指定する“県立自然公園”となっています。 自然が多く残るため、マリンアクティビティも盛んで、ダイビングショ...

query_builder2018/07/04

本場エイサーを満喫!「沖縄全島エイサー祭り」見どころをご紹介

沖縄の伝統芸能、エイサー。独特の三味線や太鼓、囃子のリズムを聞くとテンションがあがる方も多いでしょう。 そんなエイサーを存分に満喫することができる沖縄のビックイベント、それは「沖縄全島エイ...

query_builder2018/07/04

第13回 美味しさへの一生懸命な姿勢こそが230年続く老舗の証 総本家更科堀井

休日昼下がりの蕎麦屋酒、ぼくにとってかけがえのない習慣の一つである。大阪在住のころ、そんな感覚は毛頭なかった。東京に移り住み東京の食文化体験に渇望していたぼくは、時間を見つけては著名な江戸前の蕎...

query_builder2018/07/02

英検1級、TOEIC満点の私が1日1時間の勉強を1ヶ月で1,500個以上の単語を覚えた記憶法

英語や他の言語を覚える時に使える、1日100個、10日で500個、20日で1,000個、1ヶ月で1,500個の単語を簡単に覚える方法について書きます。

query_builder2018/07/02

小浜島観光をするなら絶対行きたいおすすめスポット7選

八重山諸島の島々に囲まれた中心の島「小浜島」。 東に石垣島と竹富島、南に黒島、西に西表島がある、周囲16kmの小さな島です。八重山特有の手付かず大自然が広がり、サトウキビ畑の中を歩けば、田...

query_builder2018/06/29

泡盛の古酒の意味とおすすめ古酒ランキング5選

沖縄のお酒と言えば泡盛! 沖縄旅行では、雰囲気を味わうために泡盛を飲む方も多いのではないでしょうか。一口に泡盛と言っても、その種類は様々。有名な酒造のものから、隠れた銘酒、そして古酒(クー...

query_builder2018/06/28

目元のしわを改善しよう!~しわのできる原因と対策~

年齢とともに肌にハリを感じなくなり、しわも気になってきますよね。年齢に負けないハリのある肌を手に入れたい!と、女性なら誰でも思うのではないでしょうか。一言でしわ対策といっても、しわのできる原因を...

query_builder2018/06/27

美容効果抜群!コラーゲンの効果を徹底解説!

皆さんは「美肌」と聞いて何を思い浮かべますか?美肌に効果のある成分としてコラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ・セラミドなどがありますよね。これらは美肌には欠かせない成分です。その中でコラーゲンに...

query_builder2018/06/26

イタリアの港町ジェノバの魅力とオススメ観光スポット5選

アメリカ大陸を発見した有名な探検家・コロンブスの出身地として名高い、北イタリアのジェノバ。世界遺産に指定されている聖堂や建造物が数多くあり、見どころも満載です。美しい街並みとコバルトブルーの海が...

query_builder2018/06/26

口元のたるみを解消!目指せマイナス10歳!

年齢とともに気になってくる顔の色々なパーツ。特に口元がたるんでいると一気に老けた印象になってしまいますよね。たるみというと年齢を重ねた人の悩みと思いがちですが、早い人では20代でも口元のたるみが...

query_builder2018/06/26

夢を現実に!地中海を中心に世界を航海するMSCクルーズの魅力

「大型客船で世界中を旅して見てまわりたい」、「豪華な食事に舌鼓を打ち、広いキャビンで水平線を眺めながら日々を過ごしたい」などの夢を一度は持ったことがあるのではないでしょうか。 しかし日数や...

query_builder2018/06/25

これで小顔に!おすすめの食べ物と食生活習慣をこっそり解説

自分の顔の大きさを誰かと比べたこと、ありますよね?生まれつきだから仕方ない、エステや高い美顔器に使うお金もない、と小顔になることを諦めてしまってはいないでしょうか。 実は、ある食べ物を食べ...

query_builder2018/06/25

古宇利島で逃しちゃいけない観光スポット5選

那覇から車で一時間半ほど行った、沖縄県の北部にある古宇利島を知っていますか? 島といっても沖縄本島から橋で渡ることができ、那覇からでも日帰りできるので、美ら海水族館と合わせてドライブするの...

query_builder2018/06/25

沖縄在住の筆者おすすめ!上級者向けの穴場な観光スポットとグルメ

沖縄に魅入られ何度も訪れているけど、マンネリ気味…。 そんな沖縄観光上級者の方にぜひおすすめしたい観光スポット、実はたくさんあります。 沖縄在住の筆者おすすめの観光スポットとグルメを...

query_builder2018/06/22

気になるエラの張りを解消!小顔になる3つのマッサージ方法

顔のエラが張っているのは、仕方がないとあきらめていませんか? しかし、生まれつきエラが張るということはほとんどなく、骨格の歪みや噛み癖がもとで頬の筋肉が発達してしまうこと、代謝が悪くなって...

query_builder2018/06/22

食べるならミルクよりダーク? チョコで視覚改善

 大人も子どもも大好きなチョコレート。肥満や虫歯は気になるけれど、ついつい手が伸びてしまうという人は多いだろう。そんなチョコレート好きが注目する研究結果が、米国の研究グループから示された。ダーク...

query_builder2018/06/21

ガムを噛みながら歩くと健康にいい!

 健康のためにウォーキングする人は多いが、その効果を簡単に上げるちょっとした工夫が見つかった。ガムを噛みながら歩くことで、性・年齢にかかわらずウォーキングによるエネルギー消費が増加することが実験...

query_builder2018/06/21

食後高血糖抑制のコツはヨーグルトファースト

 食事の際に食べる順番に気を付けると、血糖値の急激な上昇が抑えられ、太りにくくなるともいわれている。野菜から先に食べる「ベジファースト」は、一般にも広く知られるようになったのではないか。このたび...

query_builder2018/06/20

1日1個の卵で心血管疾患リスクが低下

 中国の研究グループは、中国人50万人を対象とする研究の結果、卵を1日に1個を食べている人は、全く食べない人と比べて心血管疾患(CVD)リスクが有意に低下することが分かったと、医学専門誌Hear...

query_builder2018/06/20

難聴予防には健康的な食生活を

「芸能人が突発性難聴により休業する」といったニュースをしばしば目にするが、精神的ストレスや過労、睡眠不足などが原因となり、後天的に難聴を発症するケースがある。このほど、健康な食生活を送る女性ほど...

query_builder2018/06/19

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