ライフ

やり方は簡単!ヨガの始め方と始めるうえでの心構えを解説!

「ヨガ」と聞くと、どんなイメージを持っていますか。「やり方が難しい。辛くて続かない」など、敷居の高いイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 確かに、ヨガには上級者にしかできない...

query_builder2019/01/18

大学時代のスポーツ歴が将来の健康を左右か

スポーツは健康増進につながるといわれている。浜松医科大学健康社会医学講座の柴田陽介医師と尾島俊之教授らのグループは、30歳以上の男女を対象としたスポーツや運動に関する調査データを解析。学生時代の...

query_builder2019/01/16

運動と長生きの関係

 スペイン・University Hospital A Coruñaの循環器内科医であるJesús Peteiro氏らは、運動テストの結果を用いて心血管疾患、がん、その他の原因による死亡リスクを...

query_builder2019/01/09

​第19回 ドミナント戦略とニッチな料理で一歩先を行く。株式会社キュウプロジェクト佐藤幸二社長

株式会社キュウプロジェクト 佐藤幸二社長は、ポルトガルの料理にいち早く着目し、代々木八幡という少し外れた場所に開くも超人気店に成長させた。

query_builder2019/01/04

夜、人はストレスに弱くなる?

 人のストレスに対する防御機構は、朝から昼にかけては正常に働くが、夜は十分に機能しないことが北海道大学などの研究で分かった。研究グループは、「今回の知見は、体のリズムが乱れやすい現代社会でのスト...

query_builder2019/01/02

パレルモが魅力的な理由とおすすめグルメ、観光スポット

パレルモはイタリア南部、シチリア島にあり、シチリアの州都となっています。都市別人口ランキングでは、ローマ・ミラノ・ナポリ・トリノに次ぐ5番目となっています。 イタリアのシチリア島といえば映画...

query_builder2018/12/28

ペットによる恩恵はリスクより大きい

 ペットの存在は総合的に健康を改善するといわれているが、アレルギーに苦しむ小児にとっては問題となることがある。ペットの毛やふけは多くのアレルギー症状を引き起こす可能性がある。しかし、米国の医療機...

query_builder2018/12/26

絶景すぎる幸福の崖。沖縄「果報バンタ」の魅力と行きたくなる理由

一年を通して人気の南国リゾート・沖縄。 沖縄といえばどこまでも広がる透明度の高い海にサンゴ礁、色鮮やかなハイビスカスが咲き乱れ、どこを撮っても絵になるようなイメージですよね。 海に入...

query_builder2018/12/21

コーヒー1日4杯で得られる健康メリットとは

 コーヒーの功罪に関してさまざまな研究結果が報告される中、コーヒーを支持するエビデンスが新たに追加された。中国・青島大学などの研究グループは、米国人女性の健康に関する前向き疫学研究を解析。カフェ...

query_builder2018/12/19

地中海の寄港地チュニスの魅力と観光スポット4選

あなたは「チュニス」ってどこにあるかご存知ですか?北アフリカのリゾート地として、ヨーロッパ人もよく訪れることで名高い「チュニス」は、いったいどんな所なのでしょうか? チェニスは美しい街並みと...

query_builder2018/12/14

ゼラニウムの香りが更年期症状を軽減か

 アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油を使って、私たちの心身に起こるトラブルを回復させてくれる自然療法である。日本アロマ環境協会(東京都)は、産婦人科医の対馬ルリ子さんと共同で、...

query_builder2018/12/12

簡単にチェックできる!肌年齢の調べ方とお肌を若返らせる7つの方法

みなさん肌年齢という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 肌年齢というのは、皮脂量、水分量、肌のキメ、毛穴、色素沈着などを数字で表したものだそうです。つまり、肌の状態を判断するための指標であ...

query_builder2018/12/07

果物で下がり、野菜で上がる、がんリスクとは~国内疫学研究9万人超で、膵がんリスクを検討~

 果物も野菜も健康を保つためには欠かせない。ところが、国立がん研究センターなどが実施する「JPHC研究」から、少々意外な結果が報告された。果物・野菜の摂取と膵がんのリスクとの関連を調べたところ、...

query_builder2018/12/05

​第18回 東京の焼肉業界を赤く塗り替えた革命児が築く「よろにく」

『予約は二か月前から、焼肉「よろにく」!!』 予約がなかなかとれないーー、とSNSで評判の東京南青山の焼き肉店「よろにく」。 桑原VANNE秀幸氏に、焼肉へのこだわりをうかがいました。

query_builder2018/12/05

地中海の寄港地チュニスの魅力と観光スポット4選

あなたは「チュニス」ってどこにあるかご存知ですか?北アフリカのリゾート地として、ヨーロッパ人もよく訪れることで名高い「チュニス」は、いったいどんな所なのでしょうか? チェニスは美しい街並みと...

query_builder2018/11/30

牛乳石鹸が選ばれ続ける理由!洗顔効果を最大限に生かす洗顔方法とは

古くから愛され続けている石鹸といえば牛乳石鹸を思い浮かべる人も多いかもしれません。牛が描かれている親しみやすいデザインは、印象に残りやすいですよね。 美容成分を含んだ石鹸が数多く発売されて...

query_builder2018/11/29

快適な音環境で寿命が延長

 自動車や飛行機、建設工事などの大きな騒音から人の話し声・足音、掃除機や洗濯機の音、ドアの開け閉めなどの生活騒音まで、私たちの周囲には不快な音があふれている。その一方で、小川のせせらぎや野山を渡...

query_builder2018/11/28

エーゲ海クルーズなら外せない!サントリーニ島の魅力と観光名所

ギリシャのサントリーニ島といえば、エーゲ海の風景が広がっている島で、日本でも知名度が高い島ですね。キレイな街並みが有名で一般的な観光はもちろん、ハネムーンにも人気です。 実際に行かれた方はとも...

query_builder2018/11/23

【ワタリの知恵】「やらなきゃいけないのは分かっているけど、面倒くさい……」を乗り越えるテクニック

「逃げちゃだめだ…、逃げちゃダメだ!!」 やらなきゃいけないこと、やるべきことだと頭では分かっているけど、気乗りしない…… そんな時に、自分の背中を押し、やる気を一気に高める効果的な方法の1...

query_builder2018/11/22

入浴習慣は心臓や血管に好影響

 北欧フィンランドでは、サウナの習慣が心臓や血管の病気を減らすことが報告されている。日本人では昔から湯船につかる入浴を好んでおり、サウナと同様の効果が期待されている。

query_builder2018/11/21

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